martes, 28 de enero de 2014

El poder del abrazo

Foto gentileza de Ardix xkz
¿Sabíais que las personas solemos abrazarnos durante 3 segundos de media? Sin embargo, hay unos fantásticos descubrimientos.

Si el abrazo dura 20 segundos, existen efectos terapéuticos en el cuerpo y la mente. Esto es debido a que los abrazos sinceros producen una hormona llamada oxitocina, también conocida como la hormona del amor. Esta sustancia tiene muchos beneficios en nuestra salud física y mental. Nos ayuda a relajarnos, a sentirnos seguros y calmar nuestros miedos y ansiedades.

Cuando tenemos a un bebé entre los brazos, bailamos con otra persona, abrazamos a nuestra mascota, etc… el efecto conseguido es simplemente maravilloso.

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